加齢臭を運動で防止
肥満や体の代謝機能が衰えると加齢臭が酷くなる、それなら体の代謝機能をそのままに保つ為にしっかり運動、体内健康を若く保てば問題ない、というふうに考えるのは簡単です。でも適度な運動を継続的にしている方はそう多くはないでしょう。 一握りの運動が大好きな方を除いては、定期的な運動をするのが難しいのが現状です。 一回習慣化すると、しっかり体が運動が必要なのを教えてくれるのですが、慣れていないと運動をしたくない気持ちの方が勝ってしまうものです。 そうした運動をしていない生活も、若いうちならいいでしょうが、加齢によっては代謝が悪い、そしてメタボリック症候群に近づいてしまいます。 運動をする事で体の中に新鮮な酸素を取り込み、血行を促進し、新陳代謝機能が高まります、つまり体の毒素をはやく体外に出せるという訳です。もし体の中が澱んでいたら、悪臭も発散しそうですが、常にキレイな水が流れている川であったなら、臭いもそうでてはこなそうです。 この流れのキレイな川を想像して、毎日、もしくは定期的な運動に励むと、将来の加齢臭に悩む事は決してなさそうです。体の中をどぶの川にしていませんか。なにしろ体の中は、加齢すると、しっかり外見に現れるものです。- 次のページへ：加齢臭と食生活
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